легендарная онлайн программа с юлией гурь-арье
Антикризисный Поезд
ПЕРЕСТАТЬ ВЫЖИВАТЬ И НАЧАТЬ ЖИТЬ
Станции назначения
Выберите ту тему, которая болит сейчас больше всего
Антикризисный Поезд -
психотерапевтическая программа, цель которой ⏩ выход из личного кризиса

Поезд создан израильским психотерапевтом Юлией Гурь-Арье более 25 лет назад (до 2016 года программа проходила только оффлайн в Израиле)

✅Юля лично ведёт еженедельную терапевтическую группу, индивидуальные сессии с участниками, закрытые уроки с ответами на вопросы, а также супервизирует психологов Поезда

✅Услуги, которые предоставляет Поезд:
✔ Индивидуальная терапия - с Юлей или с одним из психологов
✔ Групповая терапия - в основной мастер-группе с Юлей
и/или в тематических группах с психологами Поезда
✔ Интерактивный Курс - видео-уроки, упражнения и задания по теме вашего кризиса
✔ Терапия текстом в закрытом онлайн пространстве

✅Темы личных кризисов, с которыми работает Поезд, мы называем Маршрутами
Созданный на основе классических бионовских групп, Поезд интегрировал большинство подходов, эффективных в кризисе. Динамика Поезда - уникальна, хочу обратить на нее особое внимание профессионального сообщества

др. Двора Маркс, университет Тель-Авив, 2016 год
Кри́зис -
др.-греч. κρίσις –
решение; поворотный пункт

переворот, переходное состояние,
когда привычные средства больше не работают
Проверьте, подходит ли вам Поезд
  • Да, если вы находитесь в переходном состоянии, на переломе, в поре изменений в одной из областей вашей жизни, будь то острый кризис или затяжной, давний

    Нет, если вы не ощущаете свое состояние как кризисное, если в вашей жизни идет поступательное движение вперед, и все что вам нужно — всего лишь немного увеличить темп
    Пора перемен
  • Да, если вы готовы на серьезную и глубокую работу с собой с целью выхода из личного кризиса

    Нет, если вы не готовы сейчас будить свою боль, всматриваясь вглубь себя и стараясь разглядеть то, чего еще не видели. Если не готовы сейчас делать «резкие движения» — принимать решения и активно действовать для изменения ситуации
    Глубокая работа с собой
  • Проверкой, подходит ли вам Антикризисный Поезд, будет ответ на вопрос, готовы ли вы попросить о помощи. Казалось бы, ясное дело, что вам нужна помощь, раз вы не справляетесь самостоятельно. Но все не так просто. Иногда вы приходите ко мне как к доктору: у меня болит, почини. И ловить в этом случае, скажу честно, нечего: я становлюсь всего лишь очередной галочкой в списке «ну ясно, мне ничего не поможет».

    Попросить помощи в Поезде — значит повернуться той самой стороной, где болит, подставиться, если хотите, признать, что я не вижу чего-то очень важного и и главного, чтобы выбраться из своего кризиса, и говорю «посмотри ты, а? может, увидишь?» И тогда действительно появляется шанс.
    Вы готовы попросить о помощи
  • «Я прихожу, потому что не могу не прийти», — пожалуй, это лучшая мотивация для поездки в Антикризисном Поезде. Позади меня честные многократные попытки «копать» то, что нужно было копать. Передуманы миллионы мыслей, испробованы сотни подходов. Но я снова и снова возвращаюсь к одной и той же исходной точке. Мертвой точке. С которой, хоть, убей, не могу сдвинуться самостоятельно. Чего-то не вижу, кого-то не догоняю, — в общем, не могу. Мне нужен новый, совершенно отличный от того, что было уже испробовано, точный и верный взгяд. И тогда, возможно, я сдвинусь.
    У вас не получается сдвинуться с мертвой точки
  • Антикризисный поезд, который ведет Юля, поможет вам только в том случае, если с у вас с Юлей случится «клик». Никакие теоретические знания о вашем кризисе (которые вы кстати получите в больших количествах) будут, увы, не в коня корм, если не сложился контакт.

    Чтобы один человек помог другому, между ними должна возникнуть взаимная симпатия и доверие, начаться отношения. Многие думают, что помогающий специалист — прозрачное, назамутненное зеркало, которое должно отражать и никак не открываться. Но в поезде это по-другому: Юля работает собой.

    В интернете сегодня очень много специалистов, и есть такие, кто по-настоящему мастера своего дела. Позвольте себе удовольствие иметь дело с человеком, который с вами "одной крови". Садитесь в Поезд, только если Юля для вас — такой человек.
    Вы чувствуете к Юле симпатию и доверие
  • Если я спрошу вас: на сколько ваша кризисная ситуация мешает вам жить, оцените пожалуйста от 0 до 10, вы тут же, не задумываясь, скажете «на 10». Ваш кризис «пьет кровь», не дает дышать, меняет реальность вокруг так, что вы как будто не живете, а выживаете.

    Трудно найти цену, которую вы не готовы заплатить, чтобы выбраться. Не сильно погрешив против истины, можно сказать, что выход из этого кризиса — сейчас самое главное, что вам нужно сделать в жизни.
    Вам это надо на 10
чтобы познакомиться с ЮЛЕЙ, приходите на ПРЯМОЙ ЭФИР
⚡БЛИЦ -
ОТКРЫТАЯ БЕСПЛАТНАЯ ОНЛАЙН СЕССИЯ
Участники выходят в эфир, включают камеру и микрофон
С одним человеком Юля работает не больше 15 мин.,
в конце предлагает домашнее задание
Когда и сколько?
⚡БЛИЦ проходит каждое воскресенье,
с 10.00 до 10.30 по израильскому времени.
Эфир длится 30 мин., участие бесплатное
Где?
⚡БЛИЦ идет в Zoom, транслируется в FaceBook, на YouTube и на другие наши площадки
Важная подробность
⚡БЛИЦ - это открытый эфир, запись остается в ленте и может быть использована по нашему усмотрению
Сегодня ⚡ Блиц был очень похож на Поезд. Три реальных живых процесса за 30 мин. Три задания, три боли, три решения. Валентина: мне так обидно, что я не могу принять решение. Татьяна: смятение чувств - это мертвая точка моего кризиса. Наталья: я не могу перестать контактировать с бывшим.
Первый ⚡ Блиц этого сезона начался как водится с технических трудностей. Но мы их преодолели! Два процесса, оба очень интересные: Татьяна: все хорошо, но "хотелка" сломалась, зачем я живу? Нина: боль и тоска, и так было всегда...
⚡Блиц сегодня был не блиц, а больше часа Раскочегарились Короной, недоверием к правительству, "бардаком", который творится там и сям, и плавно так, "незаметно" перешли к глубокому, давнему и острому кризису одной из участниц. Задание интересное очень она получила, обратите внимание В конце Юля рассказывала о Курсе У меня Кризис, и тут началось.. Одна из участниц из прошлогоднего Поезда рассказала, что с ней произошло на программе, Юля покраснела от смущения, можно сказать "потеряла лицо" :) Такое нечасто бывает.
Ох какой ⚡Блиц был сегодня, песня! 4 будущие участницы Поезда, настоящая арт-подготовка Анна: - Юля, а вы не обидитесь, если я уйду, выполнив программу-минимум? Юля: - А вы не обидитесь, если в последней обратной связи я вам скажу, что за программой-минимум нечего было и приходить? Катя: - Юля, я проделываю работу за троих, ища вакансии. Юля: - Ну и что? Катя: - Ну я же трачу уйму лишнего времени! Юля: - Ну и что? Катя: - Что значит "Ну и что"? Это же неправильно! Юля: - Предлагаю тебе задание... В общем, наслаждайтесь! :)
3 вида терапии в Поезде

В Поезде совмещаются и пересекаются три вида терапии: групповая, индивидуальная и терапия текстом.

В этих трех эфирах Юля рассказывает о совмещении этих видов терапии в Поезде, о плюсах и минусах такого совмещения.
О групповой терапии написано немало книг, но настоящее знакомство человечества с чудом групповой динамики еще впереди. Происходящие на группах процессы так же мало изучены, как мало специалистов, способных качественно их проводить. При этом именно группы по праву считаются самым эффективным инструмент терапии.

Интернет и технология Zoom позволили выйти в онлайн профессионалам групповой терапии, и прямо сейчас мы с вами вступаем в новую эру психологии онлайн, главная ценность которой, на мой взгляд, именно психотерапевтические группы.

Юлия Гурь-Арье
Юлия Гурь-Арье
Два вида групп
Конечно, видов групп очень много, но есть нюанс
Мне часто приходится объяснять участникам главное отличие Поезда от множества групп, которые они проходили до этого, где "был план и порядок, никто не ругался-не обижался, все было культурно и цивилизованно". "И какой результат?" - спрашиваю. - "Прекрасный! Материал подан в доступной, интересной форме, мы слушали затаив дыхание, было очень интересно и все понятно, потом мы дискутиовали, высказывали свое мнение, прекрасно провели время! "А на практике, - спрашиваю, - применили полученные знания?" - "Ну, кое-что, но нельзя же вот так сразу взять и поменять жизнь"
...
Мои дорогие! Мы можем "говорить об этом" или "делать это" - нюанс, который разводит по полюсам два вида психотерапевтических групп: структурированные и свободно-динамические.
Юлия Гурь-Арье
  • Структурированные группы
    Заранее известно, что будет происходить на группе. Есть план и правила поведения. Ведущий контролирует процесс, следит за порядком, в случае нарушения правил может удалить нарушителя. Участники ведут себя вежливо по отношению друг к другу, соблюдают приличия, ведущий следит за политкорректностью ведения дискуссии, сглаживает конфликты
  • Свободно-динамические группы
    Неизвестно, о чем пойдет речь и что будет происходить на группе. Плана нет, правила касаются только сеттинга. В любой момент может "прилететь", или быть отчаянно скучно. Конфликты - двигатель такой группы, ведущий борется с политкорректностью, работает на то, чтобы участники спонтанно проявляли чувства, в том числе негативные
Станции назначения
Присоединиться к Поезду могут те, чья личная кризисная ситуация подходит под один из его 8 маршрутов. В этом эфире Юля рассказывает о каждом

У меня кризис: перестать выживать и начать жить
Дело Жизни: определить и запустить свое Дело Жизни
Одиночки: найти партнера своего размера
Сильная Женщина: помирить личную силу с женским счастьем
Спасать отношения или развод: выйти из ступора и принять решение
40 дней после любви: выйти из зависших отношений
Недолюбленное Поколение: закрыть дыру в душе и стать собой
Плюс 300 дней Минус 30 кг: победить пищевую зависимость
Поезд - это серьезное решение
Поезд - это место для сложных случаев. Он создан для решения знАчимых жизненных задач, требует концентрации внутренних ресурсов и эмоционального вложения
Границы и сеттинг
В Поезде действует всего одно правило (вы найдете его на стене закрытой группы, когда зайдете), оно гласит:

В Поезде можно все

Больше правил нет. Зато есть железный сеттинг и безупречное соблюдение границ. Именно поэтому Поезд так эффективен для людей в кризисе
О Юле-маме и авторитете в Поезде
Первый человек в Поезде - это я, Юля. Мне бы хотелось сказать, что первое - это группа, но это не правда. Все начинается с мамы, на ней замыкается мир в первые месяцы жизни. Также и в Поезде - я даю пищу, любовь, принятие, рамки-правила, они же границы. Вы приходите ко мне. И принимая вас в Поезд, я принимаю позицию, ту самую, я - мама. Вопрос о моей ответственности в этот момент практически не стоит, и так ясно: я отвечаю за вас на 100%.
Что со мной произошло в Антикризисном Поезде
Из прощальной обратной связи участников
  • Я очень рада, что зашла в Поезд. Юля, самый главный урок, который я вынесу лично от тебя, — это то, что не бывает идеальных отношений, идеальных людей, идеальных специалистов, идеального дела, идеального результата. Когда я думаю о тебе, первое, что всплывает у меня в голове, — это "право на ошибку". Я завидую тому, как ты принимаешь себя и свои ошибки, как открыто говоришь о неидеальности себя, Поезда, мира. Я завидую тому, как спокойно ты принимаешь невозможность полной безопасности и гарантий. У меня на эти темы упала не одна монетка — и точно упадут еще.
    Дело Жизни
  • В течение многих лет я жила как в норке, как говорит Юля «внутри железного ведра», у меня вроде ничего не болело, но на самом деле я просто ничего не чувствовала. Конечно, у меня было бешеное сопротивление против того, чтобы начать чувствовать, потому что прежде всего я почувствовала боль, но когда я пришла, больше всего мне хотелось начать уже жить наконец, а не прятаться под землей. Это получилось стремительно, и как будто само собой: я задышала...
    У меня кризис
  • Я пошла в Поезд в полном отчаянии. У меня было такое чувство, что я тону, и программа моя соломинка.. нет, мой спасательный круг! Я даже раз отложила запись, т.к. понимала, что в это время могу пропускать общие встречи. Но я бесконечно благодарна тебе, Юля, за то,что ты все же дала добро на мое участие, потому что я горела этим! Я была расспыленная, растрепанная, потерянная, мрачная и с чувством безысходности. Сейчас пишу и мне хорошо)) Спокойно и радостно!
    40 дней после любви
  • Я выхожу из Поезда с чувством внутренней опоры. Я опираюсь на доверие своим чувствам. Я опираюсь на свои качества, укрепиться в которых смогла благодаря Поезду: преданность, любовь, усердие, самостоятельность, увлеченность, стойкость, любознательность, искренность, сила.
    Я выхожу из Поезда, чтобы жить жизнью, которая построена на мне, моих чувствах, моей семье, моих деньгах. Я разрешила себе свою скорость и свой темп. Я разрешила себе свою жизнь.
    Я задаю себе вопрос «Что я сейчас чувствую?» Чувствую возбуждение, предвкушение, ободрённость.

    Недолюбленное Поколение
  • Это случилось тогда, когда я так и написала в анкете «хочу любить и быть любимой». Когда я на это решилась — сейчас уже не вспомню, факт тот, что довольно долго эта фраза казалась мне тупой и глупой, слишком «душа нараспашку», вообще не о чем.

    Шла я к этому своему желанию долго, почти год. Сначала хотела «умного, образованного, высокого, с чувством юмора и чтобы делал нужное дело», потом «честного, доброго, отзывчивого и готового к отношениям», потом еще кучу всяких заказов от деда мороза, и в конце концов я выдала: «да плевать мне, каким он будет, лишь бы мне было хорошо».

    И с этого момента начались попадания в яблочко один за другим. То есть я вообще не считаю то, что произошло случайностью, просто я «созрела», он нашелся.

    Одиночки
  • У меня не было ни малейших сомнений, что мы с мужем разведемся. Я и к Юле пришла за «сопровождением развода», а не за тем, чтобы что-то там «починить». Чинить было нечего, мы давно жили просто как соседи, каждый своей жизнью. Вопросы «хочешь ли ты быть с ним счастлива», «что ты к нему чувствуешь» я воспринимала как неизбежные необходимые этапы, чтобы подойти к главному: спастись, выжить под обломками этого разрушенного айсберга, который когда-то назывался «моя любимая семья».

    Мне трудно подобрать слова, даже найти подходящие эмоции для благодарности. Это произошло просто само собой. После одного из кворков, где мы разбирали совсем другую, не связанную с отношениями ситуацию, я вдруг подошла и сказала мужу «я люблю тебя». Я не собиралась этого делать, вообще никак не была к этому готова, казалось, вообще этого не чувствовала. Господи, как он обрадовался...
    Спасать отношения или развод?
  • Я сделала выводы. Честно, прямо, четко. Я поняла свои ошибки, где они были, в каких местах. Я поняла ясно и точно, чего я НЕ хочу в отношениях и это моя точка опоры, мой маяк, мой ориентир.
    Я разрешила себе простить себя за все совершённые ошибки с ним, наоборот, раз я их делала, значит, они мне были просто жизненно необходимо, иначе как бы я ещё научилась и поняла.
    Пожалуй, вот это - осознание, чего я хочу и чего точно не хочу - самое важное, что я вынесла из программы. И что надо думать о своей жизни, строить планы, жить по своим ценностям, а не западать в прошлое и чувство вины за неверный выбор.
    В общем, после прохождения программы прошло 10 дней и за это время я практически не вспоминала о нем, разве что вскользь и то, потому что надо было написать этот фиальный пост.
    Я перевернула страничку и оставила его в прошлом, каким бы оно ни было. Ну да, есть и такая страница в моей жизни. Она уже перевернута.

    40 дней после любви
  • Что я сделала? Я себе разрешила быть. Даже несмотря на то, что эта любовь была и прошла, и ее больше не будет. Я осознала, что нравлюсь мужчинам, себе, могу улыбаться и издеваться, если хочу. А могу просто быть собой. И это оказалось, что я иду, двигаюсь вперед. Я так и не поняла за какую веревку я схватилась.что меня вытянуло из трясины и грязи... я вот она, и спокойно отношусь к нему, как будто он живет отдельно от меня... не касаясь... просто есть... Я увидела свою жизнь, явно так.

    Свои желания, свои чувства прошлые и нынешние... выплеснула все, что хотелось, спокойно без эмоций, не задумываясь, так - не так. Мне все равно, что обо мне подумают. Захотелось делать только то, что хочу я. И не делать того, чего хочется от меня другим. И пошло оно все лесом.

    Конечно, колбасит еще где-то внутри, как жучок точит, но не более. Я четко почувствовала грань между прошлым и нынешним. Как будто ладонью я отодвигаю то, что было.
    Сильная Женщина
  • ...ещё я поняла, что экспертная позиция - моя главная трудность. В программе эта тема меня просто подбросила. Я всегда чувствовала, что беда не в эфирах и постах, которые я не хочу писать, а в том, что не чувствую себя достаточно компетентной и "крутой". Вот Юля - это да, психолог. А я что? Так, пописать вышла.. В этом и оказался вопрос. В Поезде мне пришлось ответить на вопрос "кто я?" и оказалось, хоть сдохни, что я - психолог, психолог, психолог. Продукт, монетизация, блаблабла — это всё после. Отслоились луковичные слои, стало понятно и светло.
    Свой ПсиБизнес
  • Я стала хозяйкой своей жизни! Понимаю, что звучит пафосно, но по другому не скажешь. Это совершенно невероятное ощущение, как будто не я принадлежу своему телу, а оно мне. Всю мою жизнь было наоборот. Я могу сделать свое тело сильным, гибким, красивым, а могу расслабиться и дать ему покайфовать. Как решу, так и будет.

    А вместе с телом я стала управлять и своей судьбой - тем, что со мной происходит, тем, кто рядом со мной находится, как будто я могу получить все, что хочу - также как могу есть любую еду, какую захочу, и быть красивой. Еда перестала быть бедой, а стала удовольствием, и вместе с ней появились все удовольствия сразу - любовь, секс, радость, смех, спорт, танцы, музыка. Это настоящий результат!
    Плюс 300 дней минус 30 кг
Почему нет?
Ответы на ваши вопросы и возражения
  • — Я копну — и станет еще хуже

    — Скорее всего, так и будет :( По крайней мере в какой-то момент станет действительно очень больно. Я очень стараюсь работать бережно, но увы, кризисов без боли не бывает. В любом случае, обещаю, что буду пользоваться всеми средствами «анастезии», которые мне доступны. и знаете что я вам скажу? Если мы не очистим эту рану сейчас, она все равно будет болеть, и болеть сильно, причем это будет долго и безконтрольно. А здесь у нас с вами есть шанс.
    Кризисов без боли не бывает
  • — Мой кризис — не такой, как у всех

    — Стопудов. Нет ни одного похожего друг на друга человека, и уж тем более — личного кризиса. О своей «особенности» говорят практически все мои клиенты, да и я сама честно говоря грешу до сих пор грешу «запретными» мыслями о собственной исключительности. И хотя я видела за свою жизнь сотни острых и затяжных кризисных ситуаций, мне каждый раз приходится «учить матчасть» заново. Потому что (по секрету) дело не в том, какой у вас кризис, а в том, за какой нейрон в вашем мозгу подергать, чтобы вы его разрулили. А нейронов у вас в голове, как известно больше 100 миллионов. Что ж, будем искать.


    Учите матчасть
  • — Юля, ты далеко!

    — Однажды мне написала письмо женщина, которая слушала мои уроки. Я никогда ее не видела и никогда с ней не общалась. У нее не было денег на мои услуги, а я не могла ей сказать, что готова работать с ней бесплатно, потому что если бы я это сказала, у нас бы ничего не получилось. Так вот. Письмо этой женщины было как исповедь самой близкой моей подруги. И я была для нее такой подругой, просто потому что она слушала как я говорю. Мы очень близко, очень, вы даже не представляете, насколько.

    Исповедь близкой подруги
  • — Что, вот прямо так? Группа, онлайн, чат, переписка, разговоры 2 раза в неделю, — и я разберусь с ситуацией, которая реально ломает мою жизнь? Нет, правда?

    — Нет, не прямо так. Нам с вами предстоит не просто «разобраться с ситуацией», а исправить ее, так сказать «на корню». То есть удалить не следствие, а причину. Казалось бы, это сложнее? Как раз наоборот: бороться со следствиями — гиблое дело, а вот найти внутри себя точку, с которой все начинается, «точку вихря», как я ее называю — это самое благодарное в мире занятие. И вы ведь сами понимаете, что найти эту точку можно, разговаривая с другим человеком, по-другому природой не придумано. А онлайн этот человек или офлайн, и сколько слов для этого нужно, кто знает..

    Точка вихря
  • — Надо научиться справляться со своими кризисами самостоятельно

    — О да, так говорят наши родители! И у них действительно получается справляться с кризисами лучше чем у нас. Не задумывались, почему?

    Привет родителям
  • — У тебя много клиентов, тебя на меня не хватит!

    Однажды я вела тренинг в тысячном зале, и мне апплодировали стоя (в прямом смысле). Я вышла оттуда страшно довольная собой. А ночью проснулась от дикой головной боли, не спала всю ночь и приняла решение: у меня будет ровно столько клиентов, сколько я смогу лично любить. Как только «любилки» не хватит, я скажу «стоп». С тех пор я только так и работаю. И голова не болит.

    Пока "любилки" хватает
  • — Я ненавижу группы, тусовки и прочее

    — Наши группы мало похожи на тусовки. Антикризисный Поезд стремительно летит от станции к станции, и хотя пассажиров в нем много, каждый из них держит свой путь. Но мы действительно вместе. Попутчики нужны нам для того, чтобы лучше узнавать себя, пристальнее всматриваться в мелькающие по дороге столбы и провода, чтобы отличить ту самую «мелочь», которая определит погоду а ближайшее время. А это и есть выход из кризиса.

    Попутчики
  • — Индивидуальная работа — вот что мне нужно!

    — Я бы сказала: «все так говорят», но боюсь вас обидеть. Предтавьте себе двух детей: единственного ребенка в семье и того, кто рос среди братьев и сестер. И у того и у другого были свои трудности. Но часто те из нас, кто рос не один, умеют лучше справляться с отношениями. А не про отношения ли ваш кризис? Пусть даже про отношения собой?

    Отношения с собой
Как проходит Программа
* обратите внимание, что из перечисленного входит в ваш билет
1 месяц
1 месяц
Билет в 🚩Поезд
Вы покупаете билет в Поезд на 1 месяц. Из опыта: эффективное время "поездки" в Поезде - 6-9 месяцев.


24/7
24/7
Антикризисный 🚩Поезд с Юлией Гурь-Арье
Закрытая группа в FaceBook
В закрытая группе Поезда на FaceBook, кипит жизнь, публикуются задания, проходят бонусные эфиры, дается бесценная обратная связь.

Войдя в Поезд и прочитав первые посты, вы скорее всего будете ошеломлены уровнем искренности и глубиной происходящих процессов.

Пожалуйста, не пугайтесь: пройдет несколько недель, и пассажиры Поезда обретут для вас плоть и кровь, их боль, как ни странно это звучит, станет не только понятной, близкой, но и полезной для вас, а ваша боль, ваш кризис трансформируется в конкретный, живой запрос, с которым мы и будем работать.

Вас ждем реальная терапия текстом, и она порой бывает эффективнее всего остального.

Так устроен Поезд.
20 мин.
20 мин.
Установочная 👁 Сессия
Zoom
Если вы не проходили индивидуальную сессию с Юлей, то войдя в Поезд, вы проходите Установочную Сессию с психологом Поезда. Она нужна, чтобы:

✔ Сформулировать четкий запрос
✔ Понять, подходит ли вам Поезд
✔ Получить индивидуальное задание
✔ Сориентироваться, влиться в группу
На время участия в Поезде
На время участия в Поезде
Интерактивный Курс с заданиями
в Телеграмм и на YouTube
Практический Курс, обобщение более чем 25-летнего опыта юлиной работы с темой. Очень важно читать-смотреть-вникать в уроки и по-честному делать все задания, они включают бессознательные механизмы, работают и на "beeng", и на "doing".

Вы получаете уроки в Телеграмм + доступ к лекционному видеоматериалу в записи. Уроки можно смотреть в удобное время. Пассажиры Поезда говорят, что изучение уроков, помимо пользы, доставляет им огромное удовольствие.
Минимум 1 раз в месяц
Минимум 1 раз в месяц
Открытые ⭕ Уроки с Юлей
в Zoom
► Открытые уроки - это интерактивные лекции: Юля дает теоретический материал и предлагает задания по ходу, участники отвечат в чате, а также имеют возможность выйти в прямой эфир.

В конце Юля предложит домашнее задание ко всему уроку, которое вы выполняете на стене Поезда
Раз в неделю,
3 часа
Раз в неделю,
3 часа
Кворк - онлайн группа
в Zoom
► Раз в неделю проходят "кворки" - это онлайн группа, двигатель Поезда, ее ведет Юля. На кворках обсуждаются конкретные ситуации и идет практическая работа. Каждый кворк - это событие, поэтому присутствие на нем принципиально важно для эффективности программы.

► Участники "в круге" присутствуют с видео и голосом, участники "за Кругом" - в чате, но даже если у вас билет "за кругом", пожалуйста, запланируйте себе время в расписании: Кворк - единственный формат Поезда, на котором важно присутствовать "вживую". Тем не менее, если никак не получится - есть видеозапись.
24/7
24/7
Тамбур - терапия текстом
Закрытый групповой скайп-чат
Тамбур - скайп-чат Поезда - это "свободное пространство", там присутствуют только участники Поезда, нет ни Юли, ни Проводников.

Зачастую именно в тамбуре происходят самые острые и болезненные обсуждения, иногда переломные точки кризиса случаются именно там.
Раз в неделю 1,5 часа
Раз в неделю 1,5 часа
Закрытые уроки с Юлей
в группе Поезда в FaceBook
► Закрытый урок - это интерактивный онлайн вебинар
на котором Юля отвечает на вопросы по личным ситуациям и заданиям участников

► Можно спрашивать о чем угодно, не только о заданиях курса, в том числе задавать личные и интимные вопросы.

► Важно понимать: закрытый урок - это теория, то есть мы говорим "об этом", а не делаем "это". В то время как на Кворке все как раз наоборот: даже когда говорим, мы делаем

► Закрытый урок - важный элемент Антикризисного Поезда. На нем можно "расслабиться", что в кризисе не часто удается, то есть не действовать лихорадочно или ругать себя за бездействие, а вдумчиво послушаь

► Из опыта и по отзывам можно сказать, что довольно часто именно ответы на чужие вопросы работают даже лучше чем на свои. Это происходит потому, что мы с вами лучше соображаем и воспринимаем, когда вопрос напрямую не затрагивает нашу эмоциональную сферу
В удобное время
В удобное время
Индивидуальные консультации
в Zoom
При необходимости вы можете заказать индивидуальную консультацию с Юлей или с психологом - Проводником Поезда со скидкой -50%. Время вы назначаете самостоятельно в онлайн-календаре
Личный кризис многолик, и иногда выбор точки старта имеет принципиальное значение. Меня часто спрашивают: "С чего начать?", и я всегда отвечаю: "Начинайте с того кризиса, который сложнее и сильнее болит, спускайтесь как можно ниже по "кризисной лестнице". И хотя вы сможете поменять маршрут в любой момент, все-таки не стоит на входе размениваться на мелочи, лучше сразу копать глубоко

Юлия Гурь-Арье
С чего начать?
Юля рекомендует знакомиться с методом постепенно
и входить в Поезд только когда вы примите твердое решение добраться до конечной станции
Выберите маршрут / станцию назначения
Определитесь, куда поедем. Не волнуйтесь, вы сможете сменить маршрут в любой момент, но важно правильно начать. Прочитайте о разных маршрутах Поезда - личных кризисах, с которыми мы работаем, и выберите тот из них, который самый "болючий и сложный", тот, который находится, как говорит Юля в самом низу "кризисной лестницы"
СТАНЦИИ НАЗНАЧЕНИЯ
Приходите на⚡БЛИЦ
Примите участие в стремительных и невероятных Блицах в прямом эфире, там вы сможете не только познакомиться с методом, но и поговорить с Юлей, примерить Поезд на себя.

Прошедшие эфиры вы можете посмотреть в записи

СМОТРЕТЬ ВИДЕО
Пройдите 👁️ Индивидуальную сессию
Лучший способ начать - это поговорить с Юлей лично на индвидуальной сессии, где вы

✔ Сформулируете четкий запрос на терапию
✔ Увидите болевые точки вашего кризиса
✔ Получите индивидуальное задание
✔ Получите конкретную рекомендацию, что делать
ПОДРОБНО 👁️ О СЕССИИ
Купите Билет в 🚩Поезд
В Поезде 4 вида билетов: Проездной, Плацкарт, Купе и СВ. Прочитайте условия каждого билета, задайте вопрос администратору. Войдя в Поезд, вы познакомитесь с Юлей и пассажирами, посетите закрытые эфиры, пройдете первые уроки Курса, получите обратную связь. Появится направление движения, надежные плечи и руки вокруг, вы увидите "дорожную карту", свой путь до конечной станции
БИЛЕТНАЯ КАССА
Made on
Tilda